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每天拍打经络居然还有这么多好处

时间:
2021-07-02 11:32:43
发布者
admin

摘要: 每天拍打经络居然还有这么多好处

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      每天精力充沛。做阳光的太阳人,经络在中医上的定义,是脏腑与体表和全身各部的连接通道,属于人体功能的调控系统。


      经络是中医养生中的一部分,而在日常生活中时不时的拍打经络,虽然是一个很小的动作,但其能带来的好处却是令人出乎意料的。然而,掌握正确的经络拍打方法却不是随便轻松的事情。那么,正确的方法到底是怎么样的呢,咱们不妨从认识几个基本的经络开始了解。

肺经:行气活血


      《内经》中称“肺”为'相傅之官',即为“宰相大人”之意,由此可见其在我们身体各器官中的地位重要性。然而在实际治疗的应用方面,人们对肺经常常不甚重视,而治疗范围常常定位在感冒、咳喘等方面。


      肺经全名为手太阴肺经,乃十二正经循行的之首。其分布于胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。在平常生活中,我们可以用右手的虚掌部位敲打左侧上的背部,用左手的虚掌部位打右侧上的背部,两者各十次。其有祛风散寒、行气活血、缓解感冒的功效。


      肺经运行的时间大概是凌晨三点至五点,肺经免疫力或者是排毒能力差的朋友,容易在这段时间内醒过来,所以这段时间内,大家更要注意保暖,同时保持室内空气流通也是十分重要的。


      心包经:减肥减脂


      心包经,开始于距离乳头外侧一寸的天池穴,以中指指尖为末端。心包经的始端在心脏外围,而中医所说的心包为心脏外的一层薄膜,对心脏有一定的保护作用。


       经常敲打心包经,可以提高心脏的功能,让呼吸和血流更有力。除此之外,其还能起到一定的减肥减值效果。晚上七点到九点是心包经的运行时间。如果我们在晚餐后的一段时间内敲打心包经,可促使血液中积累的胆固醇及时排出体外,促进脂肪在体内的代谢速度,由此便能达到减肥的目的。这对拼命减肥的朋友来说算是一条捷径吧!


      膀胱经,始于头顶的百会穴位置,结束于脚跟处,几乎是贯穿全身。大部分中医认为,膀胱经真正的效力位置是从腰间开始的,因此我们平常主要拍打下半身即可。经常敲打膀胱经,可提高脑部供血质量,刺激脑神经细胞的活性,从而大大改善记忆力。忙于学习和工作的而无暇休息的朋友不妨试试!

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